Description
Sementes de Sésamo
Categoria: Sementes
Produto Proveniente de Agricultura Biológica
As sementes de sésamo contém valores nutricionais que ajudam a manter uma dieta equilibrada, uma vez que incluem vitaminas, proteínas e minerais, tais como o cálcio, magnésio, fósforo, entre outros. Nos regimes vegetarianos ou vegan, são muitas vezes indicadas para substituir outros nutrientes e sobretudo proteínas de origem animal.
Apenas uma colher de chá de sésamo apresenta a seguinte composição nutricional:
- 52 calorias;
- 4,4 gramas de gorduras totais;
- 1,6 gramas de proteína;
- 1,1 grama de fibras;
- 0 de colesterol;
- 42 miligramas de potássio.